Yogaschule

Immer mehr Frauen und Männer entdecken und erleben mit Freude die wohltuende und entspannende Wirkung der Yogaübungen. Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg der alle Bereiche des Körpers anspricht. Den Körper, den Geist und die Seele.

Gerade in unserer heutigen hektischen Welt ist es erforderlich einen Ausgleich zu den hohen Anforderungen des Alltags zu finden. Hierfür eignet sich Yoga hervorragend und wird als anerkannte Entspannungsmaßnahme im Handlungsfeld Stressprävention von den Krankenkassen gefördert.

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement, eignet sich Yoga  hervorragend zur Stressreduzierung und kann von jedem geübt werden. Unser Yogaunterricht ist frei von jeglichen weltanschaulichen oder religiösen Einflüssen.

Yoga entfaltet seine einzigartige Kraft durch das Üben von:

  • Yogahaltungen
  • Atemübungen
  • Entspannungsübungen

Durch seinen ganzheitlichen Ansatz (Körper, Geist- und Seele) fördert Yoga den allgemeinen Gesundheitszustand, stärkt die Widerstandskraft gegen Stress und macht zudem noch Spaß.

Wir unterrichten Yoga nach der Yogatraditionen von T. Krishnamarcharya. Dabei legen wir größte Aufmerksamkeit darauf, dass unsere Teilnehmer ihren jeweiligen körperlichen Voraussetzungen gemäß üben, ohne Leistungsdruck und zu hohe Anforderungen.

Die Gruppengröße liegt bei max. 15 Personen, so dass ein guter Kontakt unter den Teilnehmern entstehen kann. Nur so ist ein qualitativer achtsamer Yogaunterricht möglich, bei dem jeder Teilnehmer die ihm entsprechende Aufmerksamkeit des Yogalehrers erhalten kann.

Unser Yogaunterricht ist frei von jeglichen weltanschaulichen und religiösen Themen. Lebensphilosophische oder spirituelle Hilfestellungen können auf Wunsch im einem Einzelunterricht gegeben werden. Als Grundlage hierfür dienen die Yoga Sutras.

Alle Yogakurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses.

Ich lade Sie herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein.

 

Qualifikation:

Axel Höltge

Yogalehrer BDY/EYU und AYAS© Yoga Business Coach

Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

2015 - 2019  Ausbildung zum Yogalehrer an der AYAS© Yoga Akademie in Bad Hindelang

2017 -2018  Ausbildung zum AYAS© Yoga Business Coach

 

Ursula Höltge

Yogalehrerin AYAS© 500

Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

2016 - Ausbildung zur Yogalehrerin an der AYAS© Yoga Akademie in Bad Hindelang, in der Tradition von T. Krishnamajaria