Zertifizierte Yogakurse in Herbrechtingen

Erfahre Körper, Geist und Seele ganz neu

Entdecke und erlebe die wohltuende und entspannende Wirkung der Yogaübungen auf deine seelische und körperliche Gesundheit und stärke deine Resilienz gegenüber negativem Stress.
„Yoga bedeutet für mich ein gesünderes, intensiveres und schöneres Leben. “

Ich begleite dich auf deinem Weg in die Welt des Yoga.

Hallo, mein Name ist Axel. Ich bin Yogalehrer und Heilpraktiker.

Ich besuchte meinen ersten eigenen Yogakurs an einer Volkshochschule. Schnell wurde mir aber klar, dass es nicht das war, wonach ich wirklich suchte.

2007 flog ich dann gemeinsam mit meiner Frau Ursula zu unserer ersten Ayurvedakur nach Indien. Dort wurde auch ein Yogakurs angeboten. Meine Unbeweglichkeit und Schlaffheit löste Heiterkeit bei den Mitteilnehmern und der Kursleiterin aus. Ich muss zugeben, mein Ego war ziemlich gekränkt.

Wieder zurück, beschloss ich, es diesmal richtig zu machen. Ich meldete mich zu einer Hatha Yoga Lehrerausbildung in Indien an. Nach 5 Wochen intensivem Asana-Training, Meditation und Ayurvedischen Ernährung kehrte ich als Yogalehrer in der Shivananda Tradition wieder zurück und begann direkt mit dem Unterrichten.

Eine weitere 4-jährige Ausbildung zum Yogalehrer BDY/EYU in der Tradition von Tirumalai Krishnamacharya folgte. Ich vertiefte mein Wissen um Yoga und eine achtsame Yogapraxis.

Damit erhielt ich die Möglichkeit, von der ZPP zertifizierte und von den Krankenkassen bezuschussbare Kurse anbieten zu können. Daraus entstand die Einklang Yogaschule in ihrer heutigen Form.

Einklang Team - Axel Höltge - Yogalehrer und Heilpraktiker

Lerne dich wieder zu spüren. Erfahre ein neues Körper­bewusstsein.

Wie ich, sind viele Menschen auf der Suche nach einem gesünderen und besseren Lebensstil. Einer Veränderung und Weiterentwicklung in ihrem Leben.

Die Übungen des Yoga eignen sich bestens, um neue Sichtweisen und einen achtsamen Umgang mit dir und deinen Mitmenschen zu entwickeln.
Die einzigartige Abfolge von Körper-, Atem- und Meditationsübungen haben eine positive, entspannende und wohltuende Wirkung auf dich.

Einklang Team - Yogakurs mit Ursula Höltge
Einklang Team - Yogakurs mit Ursula Höltge

Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya

Kurstermine im Yogastudio Einklang Team

Die Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Auf Anfrage bekommst du eine Kurs ID mit der du die Höhe deines Zuschusses bei deiner Krankenkasse erfragen kannst.

Wir passen unseren Yogaunterricht den unterschiedlichen Zielgruppen an, damit jeder seinen Yogastil nach seinen Bedürfnissen finden kann. 

Kursübersicht & Schwierigkeit

Yoga für Anfänger

für Menschen, die Yoga entdecken möchten

Yoga am Stuhl

mit einfachen und sanften Übungen

Yoga am Morgen

mit sanften und aktivierenden Übungen, um entspannt in den Tag zu starten

Yoga am Abend

mit entspannenden Übungen zum Runterkommen

After Work Yoga

mit körperlich betonten Übungen

Yoga 65+

für Senioren geeignet, mit einfachen und sanften Übungen

Yogakurse mit Ursula

Die Yoga- und Entspannungskurse mit Ursula eignen sich für Teilnehmer, die eine eher ruhigere Variante der Übungspraxis wünschen. Die sanften und fließenden Yogaübungen, sind für jedermann leicht zu erlernen und kommen ohne akrobatische Körperhaltungen aus. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Teilnehmer ohne Yogaerfahrung werden unter liebevoller und sachkundiger Anleitung in die Gruppe integriert. Die Kurse „Yoga 65 plus“ und „Yoga auf dem Stuhl“ sind für Späteinsteiger, auch ohne Vorkenntnisse geeignet. Gerade im letzten Drittel des Lebensweges ist die Erhaltung und Förderung der Entspannungsfähigkeit und der Beweglichkeit sehr wichtig. Die Übungen werden auf den Einzelnen individuell angepasst, somit sind keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten notwendig. Jeder kann mit üben.

Für Details und Preise klicke bitte auf den jeweiligen Reiter.

Yoga auf dem Stuhl

Montag, 16:00 – 17:15 Uhr
(Beginn 08.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten

155 €

After Work Flow (Vinyasa Flow)

Montag, 17:30 – 18:45 Uhr
(Beginn 08.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten

155 €

Yoga 65+ (Sanftes Yoga)

Montag, 19:00 – 20:15 Uhr
(Beginn 08.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten

155 €

Deine Anmeldung zum Yogakurs

Du interessierst dich für einen unserer Yogakurse? Bitte melde dich vorab schon telefonisch via +49 (0) 7324 7569 oder per E-Mail: info@einklangteam.de an. Lade dir das Anmeldedokument herunter und bringe es ausgefüllt zum Kurs mit.
Einklang Team - Ursula Höltge - Kosmetikerin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ursula Höltge

Yogakurse mit Axel

Yoga für Anfänger soll möglichst vielen Menschen die Gelegenheit geben, die gesundheitlichen Vorzüge des Yoga kennenzulernen. Die Übungen des Yoga bestehen zum Teil aus Körperübungen sowie aus Atem- und Entspannungsübungen. Tipps und ein Handout zum „Üben Daheim“ und die Yogaphilosophie vervollständigen deine erste Reise in die Welt des Yoga.

Du bekommst die Übungen des Yoga auf eine sanfte und einfühlsame Art beigebracht, die sich von anderen, oftmals leistungsorientierten Übungsformen unterscheidet. Yoga ist kein Sport oder asiatische Gymnastik!

Obwohl wir gemeinsam in der Gruppe üben, nehme ich mir die Zeit, die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer zu berücksichtigen und die Übungen, bei Bedarf, für den Einzelnen anzupassen.

In den Abendkursen werden bereits erworbenen Kenntnisse vertieft und neue Yogahaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranajama) geübt. Bei diesen Kursen solltest du bereits Yogaerfahrung mitbringen.

Quereinsteiger aus anderen Yogastilen oder ohne Yogaerfahrung, können nach Rücksprache mit mir und einer Probestunde, ebenfalls teilnehmen.

Für Details und Preise klicke bitte auf den jeweiligen Reiter.

Yoga 65+

Montag, 9:00 – 10:15 Uhr
(Beginn 08.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten

155 €

Der Kurs „Yoga 65 plus“ eignet sich für Teilnehmer im goldenen Lebensalter. Die Erhaltung und Förderung der geistigen und körperlichen Flexibilität, sowie ein sanfter Aufbau der Rückenmuskulatur stehen im Vordergrund. Ruhe- und Entspannungspausen fördern die Widerstandskraft für den Alltag und den gesunden Nachtschlaf. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich. Jeder kann Yoga in der Gruppe üben und Spaß dabei haben.

After Work Yoga

Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhr
(Beginn 09.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

160 €

Yoga am Morgen

Mittwoch, 09:00 – 10:30 Uhr
(Beginn 10.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

160 €

Yoga am Abend

Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhr
(Beginn 10.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

160 €

Yoga am Abend

Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr
(Beginn 11.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

160 €

Yoga 65+

Freitag, 10:00 – 11:15 Uhr
(Beginn 12.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten

155 €

Der Kurs „Yoga 65 plus“ eignet sich für Teilnehmer im goldenen Lebensalter. Die Erhaltung und Förderung der geistigen und körperlichen Flexibilität, sowie ein sanfter Aufbau der Rückenmuskulatur stehen im Vordergrund. Ruhe- und Entspannungspausen fördern die Widerstandskraft für den Alltag und den gesunden Nachtschlaf. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich. Jeder kann Yoga in der Gruppe üben und Spaß dabei haben.

Yoga für Anfänger

Freitag, 17:30 – 19:00 Uhr
(Beginn 12.04.2024)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

160 €

Deine Anmeldung zum Yogakurs

Du interessierst dich für einen unserer Yogakurse? Bitte melde dich vorab schon telefonisch via +49 (0) 7324 7569 oder per E-Mail: info@einklangteam.de an. Lade dir das Anmeldedokument herunter und bringe es ausgefüllt zum Kurs mit.
Einklang Team - Axel Höltge - Yogalehrer und Heilpraktiker

Axel Höltge

Yoga ist nicht gleich Yoga.

Im Yogastudio Einklang Team setzen wir auf Individualität, Freude und Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck.

Yoga ist auch „Bhoga“

(„Bhoga“ Sanskrit für Lebensfreude, Vergnügen) – Es darf auch mal gelacht werden. Yoga soll Spass machen.

Wir unterrichten Yoga nach der Yogatradition von T. Krishnamacharya und legen größte Aufmerksamkeit Zielgruppengerecht zu unterrichten. Ohne Leistungsdruck und zu komplizierten Übungen, die die einzelnen Teilnehmer überfordern könnten. Die Gruppengröße ist auf max. 10 Teilnehmer beschränkt. So ist ein qualitativ hochwertiger, entspannter und achtsamer Yogaunterricht möglich, bei dem jeder Teilnehmer die ihm entsprechende Aufmerksamkeit erhält und Spaß am Üben hat.

Yoga ist für alle da.

Unser Yogaunterricht ist frei von jeglichen weltanschaulichen, religiösen und esoterischen Einflüssen.
Die Anbetung von Göttern oder religiöse Rituale, in Rahmen eines Yogaunterrichtes, ist kein Bestandteil unserer Yogatradition.

Yoga ist kein Wettbewerb.

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der ohne Leistungsdruck geübt werden sollte. Die Hochglanzbilder der Medien- und Werbeindustrie verzerren oftmals das Bild des Yoga und führen dadurch zu Frustration und Leid beim Yogaübenden. Und gerade zukünftiges Leid gilt es durch Yoga zu vermeiden. (siehe Patanjali, Yoga Sutra 2.16)

Häufig gestellte Fragen zu unseren Yogakursen.

Yoga entfaltet seine einzigartige Kraft durch das Üben von:

  • asanas – Leibesübungen
  • pranajama – Atemübungen
  • shavasana – Entspannungsübungen
  • dhyana – Meditation

Alle Yogakurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Du kannst dich bei deiner Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses anhand einer KursID informieren. Die KursID erhältst du auf Anfrage.

Da die Kurse sehr schnell ausgebucht sind, ist eine Schnupperstunde nicht immer möglich. Bitte rufe uns vorher an: +49 (0) 7324 7569