Yogareise


Zeit zum Wohlfühlen… eine Yogawoche für Frauen in der Toskana.

1. Termin 10.06. - 17.06.2023; 2. Termin 30.09.- 07.10.2023

Die hohe Nachfrage nach unserer "Yogawoche für Frauen in der Toskana" hat uns veranlasst, im kommenden Jahr zwei Termine anzubieten.

Bei den Yogawochen in der Toskana findest du viel Zeit, um an einem wundervoll friedlichen Ort zu entspannen und deine innere Ruhe wieder zu finden. Die einzigartige Atmosphäre der Toskanischen Landschaft und die liebevolle Betreuung der beiden gut ausgebildeten Yogalehrerinnen Ursula und Bettina, lassen ­­­­­­­­­­­dich neue Kraft und Energie tanken für die zukünftigen Anforderungen des Alltags.

Die Yogaübungen werden in der Tradition von T. Krischnamacharya unterrichtet und können auch von Yoga Anfängerinnen problemlos in der Gruppe geübt werden. Unsere besondere Achtsamkeit legen wir dabei auf die korrekte Ausführung der Körperübungen in Verb­­­­­indung mit der Atmung. Angenehm und stabil, mit ruhig fließendem Atem, soll eine Yogaübung sein.

Bei gesundheitlichen Problemen werden die einzelnen Übungen individuell für die Teilnehmerinen angepasst, so dass jeder in den vollen Genuss des gesamten Inhalts des Yogaunterrichts kommt.

Kleine Übungen der Stille und der Meditation helfen dir, deine Gedanken zu sammeln und deine Stressresillienz zu stärken.

Ansonsten gibt es viel freie Zeit für dich, alleine oder in der Gruppe, die schöne Toskana zu erkunden. Die antiken Städte, wie z.B. Volterra und Pisa, sind einen Ausflug wert und laden zum Verweilen ein. Es besteht auch die Möglichkeit, an einer Weinprobe mit regionalen Weinen teilzunehmen. Ebenso kann eine geführte Wanderung mit deutschsprachiger Führung zum ältesten buddhistischen Kloster Europas organisiert werden.

Der Badespass kommt Dank dem hauseigenen beheizten Pool und der Nähe zum Meer nicht zu kurz. Ein Ausflug zum Strand ist schnell organisiert und dieser ist in 30 Minuten Fahrtzeit zu erreichen.

Die toskanische Villa in Alleinlage bietet dir eine stilvolle Unterbringung in 2- oder 3-Bett Zimmern. Die Gegend um unser Anwesen hat von allem etwas zu bieten. Spaziergänge im Olivenhain oder am nahegelegenen Ligurischen Meer. Zum Entspannen und Verweilen laden verschiedene Rückzugsmöglichkeiten auf dem Anwesen ein. Neu ist auch eine Panoramasauna, sollten die Tage einmal etwas kühler sein.

Du hast Zeit zum Lesen und zum Faulenzen, oder einfach mal die Seele baumeln zu lassen und die Ruhe zu finden, nach der du dich sehnst. Ein Glas Wein und gute Gespräche am Abend runden den Tag entspannt ab. 

Auf Wunsch können Entspannungsmassagen direkt vor Ort gebucht werden.

 

 


Tagesablauf eines Yogatages in der Toskana:

Um 7.30 Uhr und 8.30 Uhr wirst du munter durch ein geführtes Yogaprogramm im hauseigenen Yogaraum. Du hast die Wahl an welchem Kurs du teilnehmen möchtest.

Um 10.00 beginnt unser gemeinsamer Frühstücksbrunch mit Leckereien aus der Toskana.

Nun steht euch der Tag zur freien Verfügung.

Um 18:00 Uhr, vor dem gemeinsamen Abendessen vertiefen wir nochmals gemeinsam unsere Yogapraxis mit einer Übungsreihe.

Der Küchenchef verwöhnt uns danach mit einem landestypischen, vegetarischen 3-Gänge-Menü.

Anschließend kannst du den Abend vor dem offenen Kamin ausklingen lassen.

Nach einer Woche in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten kehrst du gestärkt in deinen Alltag zurück.


Wir freuen uns auf dich!

AYAS® 900 Yogalehrerinnen und Yogalehrerinnen BDY/EYU


Zeitraum: 1. Reisetermin 10. -17.06 2023; 2. Reisetermin 30.09. - 07.10.2023

Preise* 1. Reisetermin ab 1310.- €; 2. Reisetermin ab 1220.- €

* inkl. Unterkunft, Verpflegung und Yogaprogramm, ohne Anreise
 


Von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert

Eine Bezuschussung durch die eigene Krankenkasse bis zu 180 € ist möglich. Bitte erkundige dich vor Reiseantritt bei deiner Gesetzlichen Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses anhand der untengenannten KursID.

Kurs ID:   KU-ST-JN5V6E     Yoga, (m)eine kleine Auszeit - AYAS Hatha Yoga Kompaktangebot


Für Fragen und Informationen zur An- und Abreise nimm Kontakt mit uns auf!

In Zusammenarbeit mit:

Reisebüro Barth
Lufthansa City Center
z.H. Ina Barth
Rathausgasse 8
89537 Giengen
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