Yogareise


Zeit zum Wohlfühlen… eine Yogawoche für Frauen in der Toskana.

Zeitraum: 24.10.2020 - 31.10.2020

In dieser Yoga-Woche findest du viel Zeit, um an diesem wundervollen und friedlichen Ort zu entspannen und deine innere Ruhe zu finden. Die einzigartige Atmosphäre der Toskanischen Landschaft und die liebevolle Betreuung der beiden Yogalehrerinnen Ursula und Bettina, lässt dich neue Kraft und Energie tanken für die zukünftigen Anforderungen des Alltags.

Die Yogaübungen werden in der Tradition von T. Krischnamacharya unterrichtet und können auch von Anfängern und nicht Yogaerfahrenen problemlos geübt werden. Unsere besondere Achtsamkeit legen wir dabei auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in Verbindung mit der Atmung.

Bei gesundheitlichen Problemen werden die einzelnen Übungen individuell angepasst, so dass jeder Teilnehmer in den vollen Genuss des gesamten Inhalts des Yogaunterrichts kommt.

Kleine Übungen der Stille und der Meditation helfen dir, die Gedanken zu sammeln und deine Konzentration zu stärken.

Ansonsten gibt es viel freie Zeit für dich, alleine oder in der Gruppe die schöne Toskana zu erkunden.

Die toskanische Villa in Alleinlage bietet dir eine stilvolle Unterbringung im 2- oder 3-Bett Zimmer. Die Gegend um unser Anwesen hat von allem etwas zu bieten. Spaziergänge im Olivenhain oder am nahegelegenen Ligurischen Meer.

Ebenso kann eine geführte Wanderung mit deutschsprachiger Führung zum ältesten buddhistischen Kloster Europas organisiert werden incl. deutschsprachiger Klosterführung.

Die antiken Städte, wie z.B. Volterra und Pisa, sind einen Ausflug wert und laden zum Verweilen ein. Es besteht auch die Möglichkeit, an einer Weinprobe mit regionalen Weinen teilzunehmen.

Zum Entspannen und Verweilen laden verschiedene Rückzugsmöglichkeiten auf dem Anwesen ein. Das gibt dir viel Zeit zum Lesen, Faulenzen, oder einfach mal die Seele baumeln lassen, ein Glas Wein zu trinken und gute Gespräche zu führen, oder einfach mal nichts tun.

Auf Wunsch können Entspannungsmassagen direkt vor Ort gebucht werden.


Tagesablauf eines Yogatages in der Toskana:

Um 7.30 Uhr und 8.30 Uhr wirst du munter durch ein geführtes Yogaprogramm im hauseigenen Yogaraum. Du hast die Wahl an welchem Kurs du teilnehmen möchtest.

Um 10.00 beginnt unser gemeinsamer Frühstücksbrunch mit Leckereien aus der Toskana.

Nun steht euch der Tag zur freien Verfügung.

Um 18:00 Uhr, vor dem gemeinsamen Abendessen vertiefen wir nochmals gemeinsam unsere Yogapraxis mit einer Übungsreihe.

Der Küchenchef verwöhnt uns danach mit einem landestypischen, vegetarischen 3-Gänge-Menü.

Zum Tagesausklang bieten wir im entspannten Ambiente um 21.00 Uhr Atem- und Achtsamkeitsübungen an.

Anschließend kannst du den Abend vor dem offenen Kamin ausklingen lassen.

Nach einer Woche in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten kehrst du gestärkt in deinen Alltag.


Wir freuen uns auf dich!

AYAS® 500 Yogalehrerinnen und Mitglieder im Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland


Zeitraum: 24.10.2020 - 31.10.2020

Preis* 999.00 €

* inkl. Unterkunft, Verpflegung und Yogaprogramm, ohne Anreise


Von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert

Eine Bezuschussung durch die eigene Krankenkasse bis zu 180 € ist möglich. Bitte erkundige dich vor Reisantritt bei deiner Gesetzlichen Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses anhand der untengenannten KursID.

Kurs ID 20200212-1176822     Yoga, (m)eine kleine Auszeit - AYAS Hatha Yoga Kompaktkurs


Für Fragen und Informationen zur An- und Abreise nimm Kontakt mit uns auf!

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89537 Giengen
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