Ein Wochenende mit Yoga, Meditation und Gruppenarbeiten.

Entdecke die Kraft der Meditation und lebe im Einklang mit dir selbst.

Fühlst du dich manchmal von der Hektik des Alltags überfordert? Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen, Stress loslassen und neue Energie schöpfen kannst? Unser zweitägiges Seminar „Living in Meditation“ bietet dir die Möglichkeit, genau das zu erleben: einen bewussten Ausstieg aus der Rastlosigkeit und den Einstieg in ein erfüllteres, achtsames Leben

Wie läuft das Seminar ab?

Das Seminar erstreckt sich über zwei Tage und bietet dir eine klare Struktur, die sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet:

Tag 1: Die Grundlagen der Meditation

Achtsamkeitsübungen, um im Hier und Jetzt anzukommen
Einführung in verschiedene Meditationstechniken, wie Atemmeditation und stille Meditation
Impulse zu den wissenschaftlichen Hintergründen und den positiven Wirkungen der Meditation

Tag 2: Vertiefung und Integration

Praktische Übungen zur Stressbewältigung und Förderung innerer Ruhe
Geführte Meditationen, um deine persönliche Mitte zu finden
Reflexionsrunden und wertvolle Tipps, wie du Meditation in deinen Alltag einbaust

Zwischen den einzelnen Sessions sorgen lockere Gespräche, gemeinsame Pausen und eine entspannte Atmosphäre dafür, dass du dich ganz auf deine Reise zu dir selbst einlassen kannst.

Warum „Living in Meditation“?

Dieses Seminar ist mehr als ein Kurs – es ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken und das Leben bewusster zu genießen. Du wirst nicht nur lernen, Stress abzubauen, sondern auch eine innere Gelassenheit finden, die dich nachhaltig begleitet.

Melde dich jetzt an und lass dich inspirieren!
„Living in Meditation“ ist dein Schlüssel zu mehr Ruhe, Klarheit und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. Egal, ob du Meditation gerade erst für dich entdeckst oder bereits Erfahrung hast – dieses Seminar bietet dir den Raum, zu wachsen und zu genießen.

Was dich erwartet:

In diesem liebevoll gestalteten Seminar führen wir dich Schritt für Schritt in die Welt der Meditation ein – eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Unter der einfühlsamen Anleitung von Axel Höltge, einem erfahrenen Yoga- und Meditationslehrer, erlebst du, wie du durch Meditation nicht nur Gelassenheit findest, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung aufbaust.
Das Programm ist eine harmonische Mischung aus praktischen Übungen, theoretischem Wissen und persönlicher Reflexion.
Du lernst die Grundlagen der Meditation ebenso wie fortgeschrittene Techniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Ein Wochenende mit Yoga, Meditation und Gruppenarbeiten.

Entdecke die Kraft der Meditation und lebe im Einklang mit dir selbst.

Was dich erwartet:

Wenn du mehr wissen möchtest, schreibe uns bitte eine E-Mail für welches Seminar du dich interessierst.

Die Reise zu einem erfüllten Leben beginnt hier und jetzt. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?

Einklang Team
Ursula & Axel Höltge

Adresse & Anfahrt

Öffnungszeiten

Ein Wochenende mit Yoga, Meditation und Gruppenarbeiten.

Entdecke die Kraft der Meditation und lebe im Einklang mit dir selbst.

Was dich erwartet:

Wenn du mehr wissen möchtest, schreibe uns bitte eine E-Mail für welches Seminar du dich interessierst.

Die Reise zu einem erfüllten Leben beginnt hier und jetzt. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?

Einklang TeamUrsula & Axel Höltge

Adresse & Anfahrt

Öffnungszeiten

Einklang Team
Ursula & Axel Höltge