Kurstermine


Sanftes Yoga mit Ursula Höltge

Diese Yoga- und Entspannungskurse eignen sich für Teilnehmer die eine ruhige Variante der Übungspraxis wünschen. Die Yogaübungen werden dem Atemrhytmus angepasst und können auch ohne Vorkenntnisse geübt werden.
Alle Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschußt. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschuß unter Angabe der Kurs-ID 20190211-1084964

  • Sanftes Yoga Montag, 17.30 - 18.45 Uhr (Beginn16.09.2019)
    10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten 135 €
  • Sanftes Yoga 65 plus für Anfänger, Montag, 19.00 - 20:15 Uhr (Beginn: 16.09.2019)
    10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten 135 €
  • Yoga für einen starken Rücken, Dienstag, 19:15 -20:30Uhr (Beginn 17.09.2019)
    10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten: 135 €

Yoga mit Axel Höltge

Sollten Sie noch keine Yogaerfahrung haben, empfehlen wir Ihnen den Besuch eines Anfängerkurs als Einstieg in Ihr neues Lebensgefühl mit Yoga.
Der neue Anfängerkurs beginnt am Freitag, den 20.09.2019, um 17.00 Uhr.

In den Yoga- und Entspannungskursen für Fortgeschrittene werden bereits erworbenen Kenntnisse vertieft und neue Yogahaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranajama) geübt. Die Entspanungstechniken fördern die psychische Widerstandskraft gegen Stress (Reselienz) und helfen uns die Anforderungen des Alltags besser zu meistern.

Alle Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschußt. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschuß unter Angabe der Kurs ID.

Kurstermine Yoga mit Axel Höltge

  • Vinyasa Yoga Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr (Neuer Kursbeginn 17.09.2019)
    Konzept ID 20180717-1028170
  • Yoga am Morgen Mittwoch, 09:00 - 10:30 Uhr (Neuer Kursbeginn 18.09.2019)
    Konzept ID 20180717-1028170
  • Sanftes Yoga Mittwoch, 17:15 - 18:45 Uhr (Neuer Kursbeginn 18.09.2019)
    Konzept ID 20180717-1028170
  • Yoga am Abend Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr (Neuer Kursbeginn 18.09.2019)
    Konzept ID 20180717-1028170
  • Yoga am Abend Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (Neuer Kursbeginn 19.09.2019)
    Konzept ID 20180717-1028170
  • Yoga für Anfänger Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr (Neuer Kursbeginn 20.09.2019)
    Konzept ID 20180717-1028177
  • Yoga für Männer Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr (Neuer Kursbeginn 20.09.2019)
    Konzept ID 20181011-1051389

Alle Kurse jeweils 10 x 90 Minuten 135,00 €
Yoga für Anfänger,
12 x 90 Minuten 162 €

Anhand der Konzept ID können Sie sich bei ihrer Krankenkasse über die Höhe eines Zuschuß für unsere Kurse informieren.

Anmeldeformular PDF

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Yoga 65 plus

Yoga 65 plus richtet sich an Menschen die eine sanftere Variante des Yoga bevorzugen und eignet sich besonders für Menschen im besten Lebensalter. Die Erhaltung und Förderung der geistigen und körperlichen Flexibilität, sowie ein sanfter Aufbau der Rückenmuskulatur liegen im Vordergrund. Lange Ruhe und Entspannungspausen fördern die Ruhe für den Alltag und einen gesunden Schlaf.

 

 

Kurstermine Yoga 60 plus

  • Montag, 9:00 - 10:15 Uhr (Neuer Kursbeginn 16.09.2019)
    Konzept ID 20181103-V8527
  • Freitag, 9:00 - 10:15 Uhr (Neuer Kursbeginn 20.09.2019)
    Konzept ID 20181103-V8527

10 x 75 Minuten 135 €

Anhand der Konzept ID können Sie sich bei ihrer Krankenkasse über die Höhe eines Zuschußes für unsere Kurse informieren.

 


Yogakurse für Firmen und Betriebe

Precaution is better than aftercare

Wir, vom AYAS® Yogalehrernetzwerk, bieten Yoga- und Entspannungskurse für Betriebe an. Diese Kurse sind von der ZPP zertifiziert und werden vom Finanzamt sowie der Gesetzlichen Krankenversicherung als Präventionsmaßnahme anerkannt. Das bedeutet mehrfache Vorteile für die Firma und die Mitarbeiter.

Durch Yoga- Entspannungstechniken erhöht sich das positive Körperbefinden, die Leistungsfähigkeit und Stressreselienz der Mitarbeiter. Damit steigt die Motivation und Teambereitschaft des Einzelnen, wass zu einer erhöhten Idendifikation mit der Firma führt. Es sind wöchentliche Kurse entweder in der Mittagspause oder Afterwork sinnvoll. Dabei hat sich gezeigt, dass bei Kursen die in der Firma angeboten werden, die Teilnahmebereitschaft erheblich besser ist als ausserhalb der Firma. Es ist aber auch möglich bei uns in Herbrechtingen unseren schönen Yogaraum zu nutzen.

Speziell Führungskräfte sollten sich an den Leitsatz "Sie tun nur das was du tust," erinnern und als Vorbild für ein ruhiges und ausgeglichenes Arbeitsklima sorgen. Dazu eignet sich ein Yogaeinzelunterricht hervorragend. Bei Tätigkeiten mit erhöhtem Stresslevel ist es das Mittel der Wahl und eine ideale Möglichkeit einen wohltuenden Ausgleich zu finden. Nur in einem entspannten Zustand sind wir in der Lage die richtigen und guten Entscheidungen zu treffen. In der Ruhe liegt die Kraft. (Volksmund)

Wir kommen gerne zu Ihnen in die Firma. Es ist auch möglich die Kurse in unserem schönen Yogaraum in Herbrechtingen zu geben. Weiter informationen und Angebote finden Sie unter:

einklang-business-yoga

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Yoga Einzelunterricht

Der Yoga-Einzelunterricht richtet sich an Menschen, die individuell und außerhalb der normalen Kurszeiten, durch Hatha Yoga eine Möglichkeit der Stressreduzierung suchen. Die achtsam angeleiteten Yogaübungen und Entspannungstechniken sind auch für nicht Yogaerfahrene geeignet die eine individuelle Anleitung wünschen.

Termine nach Vereinbarung, 60 Minuten, 90 €

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