Yogaschule in der Tradition des Vinyasa Yoga und Hatha Yoga

Die Einklang Yoga-Schule in Herbrechtingen steht in der Traditionen des Vinyasa-Yoga nach T. Krishnamacharya sowie des Hatha-Yoga nach Sivanda Saraswati. Immer mehr Menschen entdecken und erleben die wohltuende Wirkung des Yoga auf den gesamten Körper. In unseren Yogaklassen achten wir sehr darauf das der Körper, der Geist und die Seele zusammen in Harmonie kommen. Ein optimaler Gleichklang aller drei Bereiche ist das Ziel. Nur dann fühlt der Mensch sich wohl, vital und gesund. Ein ganz wichtiger Aspekt hierbei, gerade in der heutigen modernen und hektischen Zeit, ist das Üben von Entspannungstechniken, die in den Alltag transportiert werden können. Die Grundlagen unserer lebensphilosophischen Denkweise ruhen auf den Yoga-Sutras des Pantanjali.

Unsere Yogakurse beinhalten:

Körperarbeit (asana), Atemschulung (pranajama), Meditation (dhyana) sowie körperliche und mentale Entspannung. Auf Wunsch bieten wir auch Einzelunterricht an.

Unsere Yogagruppen sind klein:
Wir üben in kleinen Gruppen von 8-10 Personen, so dass ein guter Kontakt untereinander und mit dem Lehrer entstehen kann.
Unsere Qualifikation:
1. Ausbildung zum Yogalehrer in der International Samvit Sagar Yoga School in Tamil Nadu, Süd Indien
2. Ausbildung zum Yogalehrer an der AYAS Yoga Akademie in Bad Hindelang.

Unsere Kursangebote:

 

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele, bestehend aus fünf gleichwertigen Prinzipien:

  • Asana ( Körperhaltung)
  • Pranajama (Atemübungen)
  • Savasana (Entspannung)
  • Gesunder Ernährung
  • Spiritualität und Meditation

Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation sind feste Bestandteile in meinen Yogaübungsstunden.
Durch den regelmäßigen Besuch eines Yogunterrichtes profitieren viele Menschen auf der ganzen Welt von den positiven Eigenschaften des Yoga. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gestärkt. Durch das Üben von Entspannungstechniken werden den Überforderungen des heutigen Alltags vorgebeugt. Yoga wirkt seit Tausenden von Jahren genauso wie heute.
Ich lade Sie herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein.