Yogaschule in der Tradition des Hatha Yoga

Unsere Yoga-Schule in Herbrechtingen steht in der Tradition des Hatha Yoga.

Unsere Yogakurse beinhalten:

Körperarbeit, Atemschulung, Einführung in die Meditation und die Yogaphilosophie, sowie Entspannungstechniken. Auf Wunsch bieten wir auch Einzelunterricht an.

Unsere Yogagruppen sind klein:
Wir üben in kleinen Gruppen von 8-10 Personen, so dass ein guter Kontakt untereinander und mit dem Lehrer entstehen kann.
Unsere Qualifikation:
Ausbildung zum Yogalehrer in der International Samvit Sagar Yoga School in Tamil Nadu, Süd Indien.

Unsere Kursangebote:

 

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele, bestehend aus fünf gleichwertigen Prinzipien:

  • Asana ( Körperhaltung)
  • Pranajama (Atemübungen)
  • Savasana (Entspannung)
  • Gesunder Ernährung
  • Spiritualität und Meditation

Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation sind feste Bestandteile in meinen Yogaübungsstunden.
Durch den regelmäßigen Besuch eines Yogunterrichtes profitieren viele Menschen auf der ganzen Welt von den positiven Eigenschaften des Yoga. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gestärkt. Durch das Üben von Entspannungstechniken werden den Überforderungen des heutigen Alltags vorgebeugt. Yoga wirkt seit Tausenden von Jahren genauso wie heute.
Ich lade Sie herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein.