Yoga für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich hauptsächlich an Menschen die wenig oder keinerlei Vorkenntnissse von Yoga haben. Sie erlernen die Grundhaltungen des Hatha Yoga, die Basis aller weiteren Yogaübungen. Besonderen Wert legen wir dabei auf die korrekte Körperhaltung und den richtigen Atemrhythmus.
Der Anfängerkurs setzt sich aus 14 Übungseinheiten zu je 90 Minuten zusammen.
Nach Abschluß des Anfängerkurses können Sie einen Fortgeschrittenen-Kurs besuchen.

Hatha Yoga für Anfänger

  • Freitag, 17.30 Uhr - 19.00 Uhr (Beginn 23.09.2016)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten: 120,00 EUR

Vinyasa-Yoga und Meditation für Frauen

  • montags, 17.45 Uhr - 19.00Uhr (Beginn 10.10.2016)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten: 120,00 EUR, Einstieg jederzeit möglich

Hatha Yoga für Fortgeschrittene

In den Fortgeschrittenen-Klassen werden die erworbenen Kenntnisse vertieft und neue Yogahaltungen (Asanas) erlernt. Atemübungen und Meditation sind fester Bestandteil der Übungsstunden.

Kurstermine Yoga für Fortgeschrittene:

  • Dienstag, 17.30 - 19.00 Uhr 
  • Mittwoch, 09.00 - 10.30 Uhr 
  • Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr 
  • Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr 

13 Übungsstunden á 90 Minuten 120,00 EUR

Golden Yoga

Golden Yoga richtet sich an Menschen die eine sanftere Variante des Yoga bevorzugen und eignet sich besonders für Menschen im besten Lebensalter. Die Erhaltung und Förderung der geistigen und körperlichen Flexibilität, sowie ein sanfter Aufbau der Rückenmuskulatur liegen im Vordergrund. Lange Ruhe und Enspannungspausen fördern die Ruhe für den Alltag und einen gesunden Schlaf.

Kurstermine Golden Yoga:

  • Montag, 9.00 - 10.30 Uhr

13 Übungsstunden á 90 Minuten 120,00 EUR

Yogakurs für Firmen und Betriebe

Wir bieten auch Yogakurse in Betrieben an. z.B. in der Mittagspause oder nach Feierabend.
Dabei kommen wir zu Ihnen ins Haus. Hierbei haben die Mitarbeiter Gelegenheit Entspannungstechniken zu üben, sowie durch speziell abgestimmte Yogaübungen das Körperbefinden und somit auch die Motivation und Leistung zu erhöhen. Dadurch können sich Krankzeiten verringern.
Es sollten entsprechende Räumlichkeiten in der Firma vorhanden sein.

Yoga Einzelunterricht

Der Yoga-Einzelunterricht richtet sich an Menschen, die individuell und ausserhalb der normalen Kurszeiten, intensiv und effektiv Yoga trainieren möchten.
Termine nach Vereinbarung, 60 Minuten, 60,00 EUR