Yoga für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich hauptsächlich an Menschen die wenig oder keinerlei Vorkenntnissse von Yoga haben. Sie erlernen die Grundhaltungen des Hatha Yoga, die Basis aller weiteren Yogaübungen. Besonderen Wert legen wir dabei auf die korrekte Körperhaltung und den richtigen Atemrhythmus.
Der Anfängerkurs setzt sich aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten zusammen.
Nach Abschluß des Anfängerkurses können Sie einen Fortgeschrittenen-Kurs besuchen.

Yoga für Anfänger

  • Mittwoch, 17.15 Uhr - 18.45 Uhr (Neuer Kursbeginn: 17. Mai 2017)
  • Freitag, 17.30 Uhr - 19.00 Uhr (Neuer Kursbeginn: 28. April 2017)

10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten: 130,00 €

Vinyasa-Yoga und Meditation

  • Montag, 17.30 Uhr - 18.45 Uhr (Neuer Kursbeginn: 24. April 2017)

10 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten: 120,00 €, Einstieg jederzeit möglich

Hatha Yoga für Fortgeschrittene

In den Fortgeschrittenen-Klassen werden die erworbenen Kenntnisse vertieft und neue Yogahaltungen (Asanas) erlernt. Atemübungen und Meditation sind fester Bestandteil der Übungsstunden.

Kurstermine Yoga für Fortgeschrittene:

  • Dienstag, 17.30 - 19.00 Uhr (Neuer Kursbeginn: 25. April 2017)
  • Mittwoch, 09.00 - 10.30 Uhr (Neuer Kursbeginn: 26. April 2017)
  • Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr (Neuer Kursbeginn: 26. April 2017)
  • Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr (Neuer Kursbeginn: 27. April 2017)

12 Übungsstunden á 90 Minuten 156,00 €, Wiederholer 120 €

Golden Yoga 60+

Golden Yoga richtet sich an Menschen die eine sanftere Variante des Yoga bevorzugen und eignet sich besonders für Menschen im besten Lebensalter. Die Erhaltung und Förderung der geistigen und körperlichen Flexibilität, sowie ein sanfter Aufbau der Rückenmuskulatur liegen im Vordergrund. Lange Ruhe und Enspannungspausen fördern die Ruhe für den Alltag und einen gesunden Schlaf.

Kurstermine Golden Yoga:

  • Montag, 9.00 - 10.30 Uhr (Kurs belegt)

12 Übungsstunden á 90 Minuten 156,00 EUR, Wiederholer 120 €

Yogakurse für Firmen und Betriebe

nach dem Einkommenssteuergesetz (§3 Nr.34 EStG)

Wir bieten auch Yogakurse in Betrieben an. z.B. in der Mittagspause oder nach Feierabend.
Dabei kommen wir zu Ihnen ins Haus. Hierbei haben die Mitarbeiter Gelegenheit Entspannungstechniken zu üben, sowie durch speziell abgestimmte Yogaübungen das Körperbefinden und somit auch die Motivation und Leistung zu erhöhen. Dadurch können sich Krankzeiten verringern. Es sollten entsprechende Räumlichkeiten in der Firma vorhanden sein. Diese Kurse können im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagment steuerlich geltend gemacht werden. (§3 Nr.34 EStG)

Yoga Einzelunterricht

Der Yoga-Einzelunterricht richtet sich an Menschen, die individuell und ausserhalb der normalen Kurszeiten, durch Hatha Yoga eine Möglichkeit der Stressreduzierung suchen. Die achtsam angeleiteten Yogaübungen und Entspannungstechniken sind auch für nicht Yogaerfahrene geeignet, und eignen sich speziell für Führungskräfte, die eine individuelle Stressbetreung wünschen.
Der Einzelunterricht ist durch die ZPP zertifiziert und kann im Rahmen des Betriebliche Gesundheitsmanagment steuerlich geltend gemacht werden.

Termine nach Vereinbarung, 60 Minuten, 70 EUR